นมอัลมอนด์ เป็นอีกหนึ่งทางเลือกของผู้ที่แพ้นมวัว, กลุ่มผู้ที่กินมังสวิรัต หรือหลีกเลี่ยงฮอร์โมนที่อาจได้มาจากนมของสัตว์ โดยหันมาดื่มนมที่มาจากพืช เช่น นมถั่วเหลือง น้ำนมข้าว ที่กำลังเป็นกระแสสุขภาพในปัจจุบัน

search icon

นมอัลมอนด์

เพื่อนๆเคยเป็นไหมคะ ดื่มนมแล้วมีอาการท้องอืด ย่อยยาก วันนี้หมดห่วงค่ะเพราะเราจะทำนมไว้ดื่มเอง นั่นคือ นมอัลมอนด์ ที่เป็นอีกหนึ่งทางเลือกของผู้ที่แพ้นมวัว, กลุ่มผู้ที่กินมังสวิรัต หรือหลีกเลี่ยงฮอร์โมนที่อาจได้มาจากนมของสัตว์ 
โดยหันมาดื่มนมที่มาจากพืช เช่น นมถั่วเหลือง น้ำนมข้าว  ที่กำลังเป็นกระแสสุขภาพในปัจจุบัน เพราะมีสารอาหารสูง หลายคนชอบในรสชาติ และดื่มเพราะต้องการลดความอ้วน ว้าววว มีประโยชน์มากๆ เลย ใครพร้อมแล้ว ป่ะเข้าครัวกัน

 

jocelyn-morales-uReASzIJDBs-unsplash.jpg

ส่วนผสม
• อัลมอนด์  200 กรัม
• น้ำเปล่าต้มสุก  450 กรัม
• น้ำผึ้ง หรือ PROUD น้ำตาลทรายนวลทอง (ปริมาณตามชอบ)
 

monika-grabkowska-3oxa_NIv6Jg-unsplash.jpg

วิธีทำ
1. แช่อัลมอนด์ในน้ำเปล่าข้ามคืน จะปอกเปลือก หรือไม่ก็ได้
2. ล้างอัลมอนด์ให้สะอาดอีกครั้ง ใส่โถปั่นเติมน้ำ แล้วปั่นให้ละเอียด
3. กรองด้วยกระชอนและผ้าขาวบาง คั้นน้ำจนหมด
4. เติมน้ำผึ้ง หรือ พราวน้ำตาลทรายนวลทอง เพื่อเพิ่มรสชาติให้กลมกล่อม ตามใจชอบ
5. แช่ตู้เย็น พร้อมดื่มได้ทันที
** มีอายุ 2 วัน อย่าทำปริมาณเยอะนะคะ
การจะมีสุขภาพดีเริ่มต้นง่ายๆ จากการเลือกทานสิ่งที่ดี งั้นเรามาเริ่มทำจากเมนูง่ายๆกันก่อนเนอะ  ><

 

Article

มอคค่าเย็น

Extra refined sugar With color values from ICUMSA 0-10 Looks as a small sugar crystal. Sparkle clear white High purity

More

ขนมปังกรอบเนยน้ำตาล

ขนมปังกรอบเนยน้ำตาล ขนมที่ทำง่ายแถมอร่อย มีความกรุบกรอบ ของขนมปังหลังอบเสร็จใหม่ น้ำตาลกรุบ ๆ กลิ่นหอม ๆ ของเนยสด มาลองทำไว้ทานเล่น เพลิน ๆ กันนะค่ะ เด็ก ๆ ชอบทานมาก ขอบอกกก

More